Olvídate de sentirte culpable por saltarte tu dieta cuando asaltas la nevera por la tarde y prueba estos deliciosos S.O.S snacks saludables. ¿Te sientes culpable por buscar consuelo en esa magdalena de arándanos y chocolate o en unos caramelos, o incluso en esa apetitosa bolsa de patatillas? Esos productos acribillados […]
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Da igual si eres de café exprés corto o de café con leche con especias de calabaza… ¿hay algo más reconfortante que sostener una taza de café (ecológica y reusable por supuesto ) en las manos? Ese aroma delicioso y esa sensación de que tienes todo lo necesario para un […]
Estimado chocolate, Gracias por ser tan buen amigo. Siempre estás allí para nosotras contra viento y marea. Estás siempre presente en nuestras celebraciones y éxitos favoritos, y eres el hombro para llorar (o mejor dicho para comerte) cuando lo necesitamos. ¡Pues hoy es tu día! No le busques el fallo, […]
¿Buscas una nueva y deliciosa manera de disfrutar tu aguacate o un snack nuevo y elegante para luchar contra el gusanillo de antes de almorzar? Con un puñado de ingredientes frescos y menos de 10 minutos, ¡tendrás un snack crujiente lleno de grasas saludables, proteínas y delicioso sabor! Ingredientes: 2 […]
Higos rellenos con naranja, mantequilla de avellana y arándanos Verano, tiempo para poner en práctica nuevas recetas deliciosas y saludables aprovechando la fruta de temporada, y conseguir saciar ese apetito de cosas dulces pero sin usar azúcares refinados. Sin duda un buen momento para compartir con vosotr@s una de nuestras […]
Lo ideal sería tener un restaurante japonés debajo de casa y bajar cenar a cada día, pero como eso no suele ser así, vamos a tener que buscar otra opción para poder disfrutar de unas maravillosas Gyozas siempre que nos apetezca. Os presentamos una opción que además es muy sana y […]
Esta ensalada está repleta de ingredientes que te ayudarán a cuidar de tu piel por dentro y por fuera, haciendo que tu cara brille por si misma realzando tu belleza natural. Así que ya tienes una nueva receta para añadir a tu recetario, para que la añadas a la sección […]
Ensalada de solomillo de cerdo y maíz tostado Terminamos la serie celebrando de nuevo los sabores del Caribe con esta ensalada ruidosa y colorida. El aderezo aromático y picante junto a la batata y al maíz especiado ahumado resultan una mezcla alegre de texturas y sabores. El cilantro fresco y la […]
Ensalada Diosa verde Esta ensalada verde templada es tan celestial que simplemente teníamos que llamarla Diosa verde. Este bol lo tiene todo: un yogur aromatizado con la intrigante adición de estragón, hojas verdes y deliciosas almendras doradas. Si crees que la ensalada tiene que ser aburrida o te deja con […]
Revoltijo asado Waldorf con quinoa Cuando el Waldorf Astoria en Nueva York dio a luz a su ensalada epónima, sabían que mezclar nueces y apio era una combinación ganadora. Hoy, 60 años después, es un plato de fama mundial que podemos añadir fácilmente a nuestro menú: «Todo lo que necesitas […]
Ensalada de confeti cubano, con lima rallada y queso feta Esta ensalada tibia inspirada en la vitalidad de Cuba te hará la boca agua. En esta ensalada encontrarás algunos sabores esenciales de Cuba en un mismo plato, en una explosión de color parecido al confeti y sabor que seguramente te […]
Un amante de los donuts dijo una vez: «No haces amigos con una ensalada». Bueno, obviamente nunca había probado una de éstas. No sólo te llenarán de entusiasmo, sino que impresionarán incluso a tus amigos más exigentes cuando les invites a cenar. Cuando decimos que estas ensaladas en realidad te […]
¿No os pasa que los viernes por la noche apetece algo diferente? Algo que te haga sentir que termina la semana y empieza el relax y el descanso. Os proponemos una receta de Fish and Chips que, siendo igualmente sana y rápida de preparar, nos transmite esa sensación de estar […]
Por alguna razón, el brócoli es odiado por algunos y amado por otros. Si eres de las primeras, que no hay manera con el brócoli, no te preocupes. Te vamos a dar una nueva oportunidad para que empieces a comerlo e incluso enamorarte de él, ya que tenemos el secreto. […]
¡Pizza! Seguro de que no somos las únicas al tener una «pizza» en la cabeza con más frecuencia a medida que se acerca el fin de semana. Una pizza casera es siempre una excelente opción para la cena del viernes por la noche… y en ocasiones, el desayuno del sábado […]
La cúrcuma es sin duda la especia del momento, y nosotras ya estamos enamoradas de nuestra dosis diaria de esta superpotencia de color amarillo brillante. Su consumo aporta una serie de beneficios gracias a sus propiedades anti-inflamatorias, a sus agentes contra la gripe, a su aporte a la prevención del […]
Nos encantan las recetas de tostas por su versatilidad, ya que las puedes usar como desayuno, entrante o cena ligera, y si además es una explosión de sabor como la que os presentamos, pues todavía mejor. Se trata de una tosta muy sencilla de preparar y sin gluten, pero con […]
Si eres de las que necesita algo dulce después de comer o el chocolate es la primera cosa en la que piensas cuando estás estresada o sentimental, probablemente eres adicta al azúcar. No hay nada de malo en disfrutar de un capricho dulce de vez en cuando pero si nos […]
No nos cansamos de repetir que el desayuno es la comida más importante del día, por ello debemos elegir muy bien los alimentos que vamos a tomar. Te proponemos este batido verde cargado de alimentos muy nutritivos y saludables que te aportarán la energía que necesitas para empezar el día […]
¡Cómo aprieta el calor en agosto! Si quieres combatir las altas temperaturas con agua fresquita te proponemos esta divertida idea: fabrica tus cubitos de hielo florales para que beber agua te resulte más atractivo. Con muy poquita cosa preparás estos cubitos florales que no pasarán desapercibidos… ¿Qué necesitas? Una […]
Con este calor nos apetecen alimentos ligeros y fresquitos, ¿Por qué no incluirlos también en el desayuno?. Hoy hemos preparado esta receta sencillísima de un batido de frambuesas y coco que podemos tomar como desayuno o como merienda. Las frambuesas son muy beneficiosas para nuestro organismo por sus propiedades antioxidantes […]
Seguramente ya sabréis que el agua es el componente más abundante de nuestro cuerpo y que es un nutriente que no aporta calorías. Es por ello que resulta imprescindible para regular la temperatura corporal, eliminar sustancias de desecho, lubricar las articulaciones, etc. Vamos, que nos moriríamos antes de sed que de […]
